女性のための癒しと健康　『so・ra』

父の膝が赤く腫れて炎症を起こしました。


以前から足首だったり、たまになります。


ケガではなく、血中の尿酸の数値が高かったり、お酒の飲み過ぎなどでなるやつです(-_-)


軽い痛風のような


熱を持っている部分は触らずに、脛やふくらはぎ、腿、腿裏など、遠いところから整膚しました。


20分〜30分


後はとにかく氷で冷やすようにしました。


その夜、ぶわーっと痛みが湧いてきて・・・
内心少し焦りました(汗)


治る前に一旦悪いものが湧き出す、とは聞いていたんですが
(・・;)


一夜明けて、赤みも熱も退いて、炎症が消え去ってました。


良かった(>_<)
  

５月頭くらいから、19時以降は何も食べない作戦をやっています。


運動をしているのをいいことに、そして唯一の楽しみ

美味しいものを好きな時に、たらふく食べるということ・・・♪(￣▽￣)ノ″


「よし！帰ったらあれ食べよ」

みたいな


頑張った後のご褒美。


でも、それをやっていたら体が大変なことに
Σ(￣◇￣:)


自分のシルエットに驚愕
運動会で走ってるお父さんみたいな腹になっていた・・・ショック・・・


お腹が常に満腹状態なので顔もむくみ気味


いつも膨満感で切なくて、みぞおちの辺りがピリピリ痛くて背中も痛くて(>_<)

空手で腹を打たれると異様に痛く


全てがだらしないだけで、良いことなんて一つも無いことに気付きました(;_;)


取り敢えずは二日くらい掛けて、胃袋の中を空にして、だんだん調整しながら現在に至ります。



三食はちゃんと食べる。
朝晩は軽めに、昼飯命！
といったところです。


それでも常に「お腹減ったなー」
という状態ですが、常に満腹よりはマシです。


前が異常だったんです。


今では、お腹はすくけど食べないと我慢できない、ということは無くなりました。


顔もスッキリしたし、お腹もへっこんで、やっと腹筋が見えてきました(^o^;)


痛いのも切ないのもなくなったし。
あとお金もあんまり使わなくなった、かな


どんだけ食べ物に使ってたんだよ(；¬＿¬）

みたいな・・・


よーし
命の昼飯、ガッツリ食べよ(^○^)
  

隙間にすっぽりピッタリ
  

昨日の午後は、そよそよ風の入る窓辺で、コズィとぼんやり外を眺めてました。


コズィもだんだん年取ってきたなー(゜゜)

私もだけど
  

流行りの「塩麹」で、野菜とお肉を漬けてみた(@_@)

野菜はぬか漬けもいいけどこっちの方が簡単でいい(^.^)


発酵食品で体にいいし


美味しくできるかなー
  

朝から空豆茹でてまーす
(^q^)


無人販売で100円


ホクホク食べる(・ε・。)
  

トイレで何かを考え中・・・
  

こんな格好させられて怖い・・・

割には大好きなニンジンのフードをもぐもぐ


このまま結構食べた
  

おばあちゃんのメダカ


家に着て２年くらいでしょうか


二匹とも黒っぽい地味なメダカだったんですが、最近一匹が変身しました(*_*)

写真は全然ボヤけてうまく写ってない(;o;)
凄く元気なもんですから



一匹が、何て言うか
グッピー？みたいな？


体の赤い部分が増えて、ひれの先がニョロって少し長くなって色が黄色っぽくなりました。


メダカじゃないみたい


２年も経ってから変身するんですね。


ビックリ(@_@)
  

佐野美術館から近かったので写真展を見てから三島大社に寄りました。


おみくじ引いて、家族のお土産にお守り買いました。

おみくじは「吉」
「虎の尻尾を踏むようなことがあっても大丈夫！」


て書いてあったな。
よし！じゃー大丈夫だ！


何が┐( ￣ー￣)┌



私は本来どこ行ってもお土産というものは買わない人間なのですが、なんかどうしても買いたくなっちゃって(^_^;)


しかも家族分のお守り買っちゃって・・・



珍しい


三島大社って鹿がいるんですね(@_@)
知らなかった

臭かった(￣▽￣;)


なんであんな泥々・・・


とにかく大きい木がいっぱいあって神様もいて、かわいい猫もいっぱい見れたし

心のアカが取れたような気分です(^_^)