女性のための癒しと健康　『so・ra』

テレビで東京かどっかの、おしゃれなサラダ屋さんが
冬バージョンでお野菜を豆乳のスープで出しているのを見て
わー身体に良さそう～)^o^(

そしてすぐやりたくなる(>_<)

いろんなお野菜と、発芽玄米やもち麦、キヌアとか
豆乳とコンソメのスープで
豆乳と玄米は相性がとても良いそう(^-^)
一緒に食べれば相乗効果で、女性には特に嬉しい組み合わせ(*^^*)

怖い病気が拡がりつつありますが、手洗いうがいはもちろんだけど
しっかり栄養と休息を取って、負けない身体を作りましょう！

ウイルスと戦うのは自分の身体です。
自分の身体をちゃんと応援してあげましょう。
  

本日10:00よりスタートです(^o^)/
私は2階でレイキ整膚で出店中です(^-^)



マザームーン看板犬ルーナ
さっきまで大はしゃぎしてたんですけど、只今おやすみ中です(^o^;)

遊びに来てくださいね(^o^)/
  

今日道場に消防局の方に来て頂いて、普通救命講習を受講させて頂きました。

私を入れて10名の道場関係者が受講しました。
空手上級者は救命の知識もある程度心得ていた方が良いということで、先生が予定を組んで手配してくれました。

倒れている人を見つけてからの行動や、連絡の仕方
いろんな確認作業の手順
心臓マッサージ、人工呼吸の正しいやり方やAEDの使い方などなど

私は全く初めてのことで、これは実技でちゃんとやらないと分からないやー(・・;)
心臓マッサージも結構キツかった(^o^;)

でも、これができるできないで人の命が左右されます。
意識を失った人を見つけてから救急車が来るまでの数分の処置がとても大事だと教わりました。

でもやらないときっと忘れてしまう
定期的な訓練が必要だと思いました。
  

写真よりも実物はもっとやさしい色合いです(^-^)

自分でも驚くくらい、やさ～し～ぃ絵が描けました(^-^)
本当にやさしいんです。

その時々で作風が変わるので、面白いです(^-^)
私の中の何かが変化しているのですね。
前よりやさしくなったのかなぁ

なーんてね)^o^(  

サイゼリアの美味しいやつ～)^o^(
どうしても食べたくなって、山盛り作った)^o^(

ザクザク食べましたよ(>_<)
気分はアメリカ人
確か映画とかで見かけるアメリカ人の食卓には大皿でマッシュポテトとグリンピースがあったような気がするから(^o^;)

癒しのグリーン
ハートのチャクラにも善し(^人^)  

セロリのパパさんに、こーんなにたくさん頂いちゃいました)^o^(
大根はパパさんの畑から直接ズボッと抜いてくれました(^o^;)



大根はお出汁と梅干しでさっぱり煮



葉っぱは胡麻油とゴマで炒めようと思ったけど、胡麻油もゴマもなかったので
ネギとお味噌汁にしました。

身体に良さげ～)^o^(  

仕事が終わってからセロリさんへ
昨日からむしょーにピザトーストが食べたくて

お客さんがいっぱいで、ママさんてんやわんやしてました(^o^;)
置かせて頂いているアクセサリーのチェックと、新たに作品を入れたりして少し内職を

それでも静かな店内
窓からは広い空と富士山が見えるんですよ(^-^)
ボケーっと外を眺めながらアイスコーヒーを…いい時間(*´ー｀*)

ボーッとしたい方
セロリさんへgoです！



ピザトーストからの、おかわりのナポリタン
そんなに食べて大丈夫？(・・;)ってママさん心配してました(^o^;)

大丈夫なんてす(^_^;)ははは  

今月26日(日)のハッピーカフェに出店させて頂くことになりました(^-^)

静岡市駿河区小鹿の癒しのカフェ・マザームーンにて開催
入場料400円ワンドリンク付き
駐車場あります。

今回もレイキ整膚によるヘッドマッサージ&ヒーリング20分1,000円
気持ちよく幸せホルモンオキシトシンを分泌させますよ(^o^)/

他にもワクワクするブースがたくさん
是非遊びに来てくださいね！  

カニじゃ！タラバじゃ！

身を頂いたら残った殻で味噌汁じゃ！
滅多に食べれないですからね(>_<)

しっかり頂いちゃおぅ)^o^(  

ももちゃん、ずーっと食べてます(・・;)
あげてもあげても器は空っぽ

飼育放棄されてエサもなく、ガリガリ状態で保護されたももちゃん

それを思うと、せめていつもお腹いっぱいにしてあげたくて
ついついあげてしまいます。