女性のための癒しと健康　『so・ra』

仕事中聴いていたラジオで加圧トレーニングを紹介していました(^-^)


20〜30分程度でしっかり鍛えられる。
しかもペットボトル程の重さのダンベルとかでＯＫっていう(^.^)


加圧を続けていると、血管が丈夫になっていくので、年齢を重ねていく中で将来的にもかなり役に立ちます。


私も長年加圧トレーニングを続けていますが
手軽に、今まで着けた筋肉を落とさず、今の身体を維持できるので、とても助かっています(*^^*)
  

昨夜ちょっと気まぐれになでなでしたら
もっとやって攻撃にあって大変でした(^_^;)


永遠にやって欲しいんですね。
  

四肢(肩関節から指先、股関節から指先)のほぐし、血行促進ならフーレ。
足裏の刺激もフーレは抜群です。


手でするのとは全然違います。


首から上、顔や頭皮への刺激
ほぐすのは整膚が抜群！


と私は考えています(^-^)

それぞれの良いところを活かしていきたいと思います＼(^o^)／


と、
チャクラのヒーリングならレイキ
です(*^^*)
  

疲れやストレスでこわばった皮膚を気持ち良くほぐしていきます(^-^)


頭とお顔、首の整膚は爆睡間違いなしです(*^^*)


ご自分ではできない体と心のお手入れを是非整膚で！

整膚を受けて頂いたお客様にフーレセラピーの無料お試し体験実施中です＼(^o^)／
(ご希望の方のみ)
  

土曜日、なんと生徒のお母さんが体験に来てくれました。


先日行った、お母さん体験会がキッカケになったようです(^-^)


嬉しい(>_<)


気合いを入れながらしっかりと一時間、みんなと一緒に稽古をこなしてくれました。

壮年の生徒さんのお腹を好きなだけ打たせてあげたり(^o^;)



「他人を殴ったり蹴ったりしたの初めてです」
と仰ってました。
「楽しかったです！」
と言って頂けました(^-^)

「次回は仲間のお母さんを連れて来ます」
とのこと


良かった＼(^o^)／
とにかくたくさんの人に空手を知って頂きたい
そんな思いです。



とにかくここには「非日常」があるのです。
  

最近コズィは私に嫌がらせをします(-_-)


わざとケージの柵をガリガリやる。

そうすると私が
「うるさいな！」
と怒る。


それを楽しんでいるのです。
ヤツはそれを楽しんでいるのです(-_-;)


口で言っても止めないから立ち上がるとサッと止める。
お陰でいちいちその場で立ったり座ったりの繰り返しをやらされるのです。


そして飽きると寝ちゃう。

この前はシカトしてやりましたよ(￣ー￣)フフ
こういうのにはシカトが一番
  

これだと小さいけど、かなりの近距離です。
道場のイソヒ


凄く怒って私を威嚇しています。


なぜなら雛がいるから



いつものコロコロというさえずりではなく
ピー、ピー、ガガガガ
ピー、ピー、ガガガガ


こんな小さいのに、引き下がりません。
私がいる限り、ずっと側を離れないで鳴き続ける。
確実に怒っています(^o^;)


イソヒも必死です。
凄いなイソヒ。
  

最近はいい日焼け止めがたくさんありますね(^-^)


昔は塗ると白くなるしベタベタするし石鹸じゃ落ちないし
パリパリ乾くし


あんまり厚塗りするとバカ殿様みたいになりかねなかった(>_<)


これはサラサラいい塗り心地
白くならないし乾かないし石鹸で落ちるし
これなら何度でも塗り直しもできる。
＋も４つだし
＋が多い方がいいんですよね？



仕事柄、外回りが多いので、今までもいろんな日焼け止めを試してきましたが


エイジングケアもできるということで
これに決めました(*^^*)
  

ハイキックガールの武田梨奈に続き

新作
ハイキックエンジェルス主演の川本まゆ
極真空手黒帯の彼女


やっぱ空手と言ったらハイキックなんですねー(^_^;)

私は苦手です(・・;)


ちなみにこのインタビュアーの筋肉少女帯大槻ケンヂは極真７級青帯で痛くて根を上げてしまったそうです(>_<)
残念！


川本まゆは今でも極真道場に通う現役空手少女(^-^)

どんどん有名になっておくれよー＼(^-^)／
  

何度もブログに載せているイソヒ

落ち込んでいるとき
頑張らなきゃ、と思っているとき
必ず側に来てくれるイソヒ

な、な、なんと
そのイソヒが道場に住んでいた！
雛がいるようです。


何回か親鳥がエサをくわえて入っていくのを目撃しました。


私とイソヒの関係って・・・
なんか嬉しいな(*^^*)


私の幸せの青い鳥です。