女性のための癒しと健康　『so・ra』

毎日ではないですが、自主トレをコツコツやっています。
空手人生とほぼ同時進行で続けてるので、もう彼是10数年以上そんな生活です。
今では昔のようにベビーなことはやってませんが。

もっぱら自重による加圧トレーニングや空手の型や基本動作などを小一時間ほど

なのに若い頃よりどんどん筋肉が付く(^_^;)
昔はウエイトトレーニングとかいろいろ頑張ってもあまり付かなかったのに

自分でも時々私はいったいどうなっていくんだろう(・・;)と思うくらい筋肉質になっています。


ただ…
腹筋もあります。が、肉も…(^o^;)
腹の肉だけは落ちないですねー(>_<)
調子に乗って夜遅くても食って飲んでるのが全て腹にきてます(￣▽￣;)
どうしよー

口から入れる物を制限する以外にはないようです。
か、過酷！
何か目的を見出だせたら頑張れるかも(^o^;)です。
意志の弱い私なのでした(´Д｀)
  

毎ー日心太食べてます)^o^(

黒酢とか三杯酢とかありますが
甘いのはちょっと(>_<)

酢醤油とかポン酢がいい！
うまいなー、と、呟きながら
まいーにち食べてます＼(^o^)／  

昨日は鍋パで大変楽しかったわけですが

日曜日の私の楽しみである
ちびまるこちゃん、サザエさん、イッテQ、行列のできる法律相談、旅ずきんちゃん…

これらを見て日曜日は終わり、また月曜日から頑張るというルーティーンが…

楽しく酔っぱらってしまい
これら一切を見ることができませんでした(T-T)

楽しかったけど、なんか、なんか、な日曜日でした
トホホ…(´Д｀)  

今日はお友達と鍋パ(*^^*)
真鯛の粗が安かったので真鯛でお出汁をとって

鶏の骨付きもお出汁兼食べる用に)^o^(

鍋はお野菜がいっぱい摂れて美味しくて
最高ですねー(*´ー｀*)

あーお腹空いた

  

前に3人の天使を描きましたが
今回は二人)^o^(

ミカエルとカブリエル…ハニエルかもしれない

天使と色もそれぞれ繋がっているんですよ(*^^*)
私たちはそれぞれの色を通じて天使と繋がることもできます。

言葉でもなく、天使の姿が見えるのでもなく、手で触れることもできない
でも波動というエネルギーを感じることはできます。
拘りや思い込みを手放せばいろんなコミュニケーションの方法があります(^-^)  

以前にも時々ブログで紹介していますが、私は叶姉妹のブログをよく見ています(^-^)
恭子さんて結構いいこと言っていますよ)^o^(

今回、ハッとさせられた言葉
言い訳をしないということ

その中の一文に
言い訳が多い方の身体は、やはり美しくないもの…
という部分に
ハッ(￣▽￣;)私のこの腹は言い訳の塊…

なんだーかんだー言いながら食って飲んで、それが大分形に現れています(>_<)

分かっちゃいるんですがねー(◎-◎;)困ったもんだ  

部屋の一角はこんな感じになっています(^o^;)

他にもまだまだサンダルフォンにも作品があるのでVoiすぴ当日はどの絵をどれだけ持って行こうか考え中です(>_<)

できれば今ある全ての作品を皆さんに見て頂きたい気持ちですが
それは無理(^o^;)

どうしようかなー(・・;)  

アスパラが安かったから、たっぷりのアスパラと
皮の薄いホクホクじゃがいもとニンジン(^-^)

チンして温野菜に
バーニャカウダのディップソースで頂く(*^^*)  

寝床のマットをを交換する間
しばし洗濯カゴに入ってて貰います。
かわいい(*´ー｀*)  

納豆に、さらに蒸し豆を混ぜて食べてます(^-^)

豆食ってます！って感じの納豆です(^o^;)