2014年05月30日
今朝のラジオで
仕事中聴いていたラジオで加圧トレーニングを紹介していました(^-^)20〜30分程度でしっかり鍛えられる。
しかもペットボトル程の重さのダンベルとかでＯＫっていう(^.^)
加圧を続けていると、血管が丈夫になっていくので、年齢を重ねていく中で将来的にもかなり役に立ちます。
私も長年加圧トレーニングを続けていますが
手軽に、今まで着けた筋肉を落とさず、今の身体を維持できるので、とても助かっています(*^^*)
Posted by popo at 15:49│Comments(0)
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