女性のための癒しと健康　『so・ra』

時々仕事中に膝がとても痛くなってしまう時があります。


私の場合、腰から腿、膝が連動して痛みがくるというサイクルは分かっています。
あと体調と関係しています。

車の乗り降り、クラッチが踏めないくらい、ブワーっと痛みに襲われるのですがストレッチしたり、休んでいる時間はないので



そんな時はレイキ(@_@)


信号待ちの時や、ちょっと車を止めて
「膝の痛みと突っ張りが消えました。ありがとうございます。」
とアファメーションして
マントラを掛けて手を当てます。


自然と手が移動して必要な箇所にいきます。


ほんの1分くらい
2分も掛からない程度の作業ですが
本当に痛みが消えます(^-^)


根本的に治しているわけではないですが
激痛が消えてしまうのは毎回感動するし
大変助かってます(^o^;)



ただ、自分の気持ちがイライラしていたり
地に足が着いていないような浮わついている状態の時は
上手くいかないです(@_@)

大事なのはいつでも平常心。深くゆったりとした呼吸です。