女性のための癒しと健康　『so・ra』

昨日は丸一日水分だけで過ごしました。
お腹を一旦空っぽにしなければ、と感じたからです(・・;)

最近食べ方が良くないようで、ずっと食べてるわけではないのですが
一回の量が多すぎるんだな…(^o^;)
一日のうち16時間は何も食べないで、残り8時間の間は何食べてもいいっていうことを日課にしていて

ただ並外れて食べ過ぎちゃうんだなー
凄く食べるからなー
結局体のための習慣のつもりがお腹が対応できずにオーバーヒートしてしまいました…

内臓がフリーズ
お腹ポンポンカッチカチ

とにかくこれはプチ断食しかない
切羽詰まってやったけど、大分食べ物が貯蓄されているらしく
丸一日食べなくても大したことなかったことにビックリ(・・;)
本来ならお腹すいてヘトヘトになるはずなんだけど
トレーニングもやったのになー

体がなんかおかしいんですね、きっと

食生活、大事だなー(>_<)