女性のための癒しと健康　『so・ra』

今朝のラジオで、現代日本人はマグネシウム不足というお話をやっていました。
マグネシウムは他の栄養素やミネラルを活かす役割や、細胞の活性化、疲労回復、アンチエイジングのミネラル。
あらゆる生活習慣病に係わるミネラルということで、不足するといろんな病気に繋がるそうです。

食べ物から摂取できるけど、それでは全然足りないということで、サプリで飲んでもいいし、バスソルトで皮膚や粘膜から吸収して摂取することもできるそうです。

私は数年前に、サンダルフォンでファスティングマスターの斎藤さんとのコラボワークショップに参加した時にマグネシウムの重要性を学びました。
それ以来、このグレートマグネシウムを毎日摂取しています。
無くなると欲しくなるし、自然と続いてるのはやはり身体が必要としている証拠なんだろうな。

お酒も結構飲むし(^_^;)たくさん食べちゃうし、空手やったり不規則な暮らしをしてるわりにまあまあ動けてるのはマグネシウムのお陰もあるのかも