女性のための癒しと健康　『so・ra』

サンダルフォンの先生が言ってました。


ちゃんとした腹式呼吸で発声すればチャクラを活性化できる、とのことです。


「アー」「イー」「ウー」などの発声練習がありますが、これらのそれぞれが各チャクラに関係していて、腹から出す場合、喉から出す場合、など、意識して声を響かせる場所を変える。

チャクラを活性化するということは、心身共に元気になるということ。


喉がつまった感じでうまく大きい声が出ない、というのはやはり喉のチャクラ(第５チャクラ)が閉じている、ということになります。



胸がつまった感じでうまく息が入っていかない、というのはハートのチャクラ(第４チャクラ)が閉じてしまっています。


ちゃんとした発声は訓練が必要ですが、腹の底から声を出す、カラオケなどで楽しく歌いまくる、というのは笑うことと一緒で、心と体にとても良いことなのです(*^^*)