女性のための癒しと健康　『so・ra』

先日の日曜日にサンダルフォンにて、ファスティングマイスター斉藤先生と半田先生によるコラボワークショップが開催されました(^_^)

「自分の心と体と食・繋がり知ってみてね」
メインのお話は副腎疲労について
副腎は抗ストレスホルモン・コルチゾールを分泌して私たちをストレスから守ってくれています。
でも必要な栄養が与えられなかったり、長期のストレスと戦ううちに副腎も疲れて頑張れなくなってしまいます。
副腎が疲れてしまうと私たちの体はどうなるのか

他、デトックス、腸内環境の大切さ
ミネラル、マグネシウムの重要性などなど

副腎疲労は顎のこわばりなどに現れる、という半田先生のお話。
お顔のマッサージは副腎疲労にも良いです。
触れること、スキンシップによって分泌されるホルモン
愛情ホルモン、幸せホルモン、絆ホルモンと呼ばれるオキシトシン
オキシトシンの分泌により得られる心地よさ、安心感は強力にストレスを軽減します。

イコール副腎も助かる(^_^)

後半は「手当て」レイキを使って副腎をヒーリング
皆さん絆ホルモン、ほんわか幸せ気分になったとこらろでワークショップはエンディングを迎えました(*^^*)


また斉藤先生と半田先生のコラボワークショップは続くということで大変楽しみです)^o^(

半田先生のレイキというヒーリングと、斉藤先生の医学的な部分と両方から知っていくと心と体のことがもっとしっくりと分かる
偏らないバランスの取れた知識として学べます。

次回楽しみだなー＼(^o^)／