2019年08月13日
簡単美味しいヘルシー！
ミネラル、タウリン、亜鉛、ビタミンＢ2が豊富なあさり
新陳代謝、免疫力を高める亜鉛
中性脂肪やコレステロールを減らし、アルコール分解するタウリン
疲労回復、お肌や貧血にビタミンＢ2、鉄分
ビタミンCと摂取すると、より吸収が良いとのこと
キャベツやブロッコリー、アスパラガスなど
どんなお野菜とも相性抜群)^o^(
お米、パスタと和えても美味しいですね(^-^)
簡単美味しいヘルシー食材で、暑い夏を乗り切りましょう！
Posted by popo at
01:29
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