女性のための癒しと健康　『so・ra』

本日は強化稽古が島田の吉田町総合体育館でありました。

子供と中学生に混ざって一緒に頑張りました。

湿度が高いととてもきついです。

頭から水をかけられているかのように、ひたすら汗が流れてきます。
もちろん目やら口やら汗が入ります。

初めはしょっぱくて、ベタベタした汗なのですが、時間が経つにつれて水のようなサラサラした汗に変わってきます。

体はしんどいですが、汗がサラサラになると体の悪いものが出切った感じでサッパリします。

冬の寒い時の稽古もきついですが、今のような梅雨の季節の稽古もこれまたきついです。が、そんな時こそ心身を鍛える絶好のチャンスでもあります。